СРК: Как победить синдром раздраженного кишечника и вернуть комфорт в жизнь

Узнайте всё о синдроме раздраженного кишечника: от причин и симптомов до эффективных методов лечения, включая медикаменты, пробиотики и специальную диету. Практические советы для тех, кто хочет контролировать СРК и улучшить качество жизни.

Боль внизу живота, диарея, чередующаяся с запором, а также метеоризм, рвота, длительная усталость и даже боль в спине — знаете ли вы, что это симптомы СРК? Вы знаете эту болезнь? Синдром раздраженного кишечника — СРК — распространенное хроническое заболевание, которое часто трудно поддается лечению. Однако его можно эффективно контролировать с помощью индивидуально подобранной терапии, изменения диеты и образа жизни. Какие препараты от раздраженного кишечника избавляют от неприятных недугов? Какая диета рекомендуется людям с СРК?

Что такое СРК?

СРК, или синдром раздраженного кишечника, — хроническое заболевание, которым страдает примерно 10-20% населения. Женщины страдают гораздо чаще, чем мужчины. Обычно появляется в возрасте от 20 до 30 лет. Раздраженный кишечник вызывает множество неприятных симптомов не только со стороны пищеварительной системы. Однако это не приводит к серьезным заболеваниям и не истощает организм. Однако это может значительно ухудшить качество жизни пациента.

Какие синдромы СРК?

СРК — симптомы в основном включают боль в нижней части живота, которая может быть постоянной или периодически повторяющейся. Раздраженный кишечник вызывает диарею у одних пациентов, запор у других, а некоторые страдают смешанным СРК — диарея чередуется с запором. Другие симптомы включают метеоризм, рвоту, тошноту, спазмы в животе, неполное опорожнение и слизь в стуле. Усталость и боли в спине также могут возникать у пациентов, страдающих СРК. У многих женщин симптомы ухудшаются во время менструации. Значительная часть людей, страдающих раздраженным кишечником, также жалуется на плохое настроение и депрессию. У многих врачи диагностируют депрессию.

Почему возникает СРК?

К сожалению, причины СРК неизвестны. Раздражение кишечника довольно распространено в обществе, но пока неизвестно, какие факторы повышают риск этого заболевания. Однако женщины и люди с семейным анамнезом СРК более подвержены риску развития этого заболевания.

Как диагностируется СРК?

В настоящее время не существует теста, позволяющего точно диагностировать синдром раздраженного кишечника. Диагноз ставится на основании симптомов, описанных пациентом. Тем не менее, врач обычно назначает различные тесты, чтобы исключить другие заболевания, которые могут вызывать похожие недуги, например, воспаление кишечника.

Как лечить СРК?

Препараты от раздраженного кишечника улучшают работу кишечника, обладают диастолическим действием, а также снимают метеоризм. В зависимости от того, страдает ли пациент диареей или запором, используются слабительные или противодиарейные препараты. Ваш врач может также порекомендовать антибиотик. Поскольку многие люди с раздраженным кишечником также испытывают симптомы психических расстройств, назначение антидепрессантов, например, поможет облегчить симптомы, вызванные СРК. 

Для облегчения симптомов СРК эффективно применяется препарат Колофорт, который помогает нормализовать работу кишечника и уменьшить проявления синдрома. Он воздействует комплексно на основные симптомы СРК: боль в животе, нарушения стула и вздутие, что делает его универсальным решением при различных формах заболевания. Препарат хорошо переносится пациентами и может использоваться в составе длительной терапии СРК. 

Какие лекарства отпускаемые без рецепта эффективны при лечении СРК?

Некоторые лекарства от раздраженного кишечника можно купить без рецепта. Если у пациента понос, рекомендуется применять препарат с лоперамидом. Это вещество подавляет перистальтику кишечника, ограничивая при этом дефекацию. Действует быстро — эффект часто ощущается уже после первой дозы. В аптеке среди прочего Стоперан и Ларемид . Имодиум Инстант имеет чуть более удобную форму . Это таблетки, которые не нужно запивать водой. Их кладут на язык и дают им раствориться. При запоре можно помочь себе слабительными. Наиболее часто рекомендуемые препараты с макроголами безопасны и не всасываются из желудочно-кишечного тракта. Лактулоза также не рекомендуется — она может усугубить симптомы, характерные для СРК.

Пробиотики при СРК — какие выбрать?

Лекарства, отпускаемые без рецепта, которые действуют на раздраженный кишечник, также являются пробиотиками. В них содержатся живые микроорганизмы, регулирующие перистальтику кишечника. У людей, страдающих раздраженным кишечником, часто нарушается естественная бактериальная флора кишечника, что приводит к неприятным заболеваниям пищеварительного тракта, таким как боли в животе, метеоризм, запор или диарея. Пробиотики, рекомендуемые для лечения СРК, должны содержать один из протестированных штаммов бактерий. Пробиотики, используемые при СРК, следует принимать регулярно в течение как минимум четырех недель. Пробиотики в первую очередь уменьшают дискомфорт, боль в животе и метеоризм.

Как насчет вздутия живота и ощущения полноты при СРК?

У многих людей с раздраженным кишечником появляются такие симптомы, как вздутие живота, переполнение живота и скопление газов. Вещества не всасываются из пищеварительного тракта, что делает их безопасными в использовании и не мешает естественной работе кишечника. При встрече они разрушают пузырьки газа в кишечнике, принося облегчение. В качестве дополнения к терапии врачи иногда рекомендуют принимать добавки с бутиратом натрия. Они уменьшают частоту и интенсивность болей в животе и регулируют дефекацию. У многих пациентов они также устраняют ощущение неполного опорожнения. Для получения желаемого эффекта используйте их не менее трех месяцев.

Какие травы следует пить при раздраженном кишечнике?

Лекарства, отпускаемые без рецепта, которые помогают при раздраженном кишечнике, включают лечебные травы. Смесь из девяти трав, которые оказывают диастолическое, противовоспалительное, защитное и противовоспалительное действие на слизистую желудочно-кишечного тракта. Существенных побочных эффектов при применении этого препарата нет. Это важная информация для людей с раздраженным кишечником, так как многие потенциально безвредные вещества раздражают слизистую оболочку и вызывают неприятные симптомы заболевания. Иберогаст успокаивает симптомы раздраженного кишечника и регулирует работу пищеварительного тракта. У людей с СРК симптомы часто облегчаются при использовании масла мяты перечной. Его можно использовать отдельно или в сочетании с тминным маслом. Вещества, содержащиеся в этих маслах, эффективно снимают симптомы раздраженного кишечника, в основном боли в животе и спазмы.

Какая диета рекомендуется при СРК?

Людям, страдающим СРК, следует уделять больше внимания своему ежедневному приему пищи. Во-первых, их следует есть регулярно и без спешки. Вы должны выпивать не менее двух литров воды в день и ограничить потребление напитков с кофеином. Также рекомендуется изредка употреблять газированные и алкогольные напитки. Часто уменьшение количества клетчатки в вашем рационе помогает облегчить симптомы СРК. В настоящее время пациентам с синдромом раздраженного кишечника рекомендуется определенная диета. Она состоит в ограничении углеводов, которые легко сбраживаются, плохо усваиваются и имеют высокое осмотическое давление, и многоатомные спирты. Поэтому вам следует сократить потребление, среди прочего, лактоза, фруктоза, маннит, ксилит или сорбит. Оказалось, что, ферментируют эти соединения в кишечнике, они часто усиливают дискомфорт, вызванный раздражением кишечника. Их высокое содержание содержится, например, в луке, чесноке, капусте, яблоках, грушах, сливах и абрикосах. Вместо этого вы можете есть больше моркови, помидоров, перца, огурцов, бананов, апельсинов и клубники. Вместо творога, коровьего молока, козьего молока, йогурта лучше употреблять молочные напитки, такие как миндальный или рисовый напиток, а также обычно арахисовое масло. Пшеничные продукты, фисташки и похожие. Людям, страдающим СРК, изначально следует довольно строго придерживаться диеты. Примерно через 6-8 недель вы можете постепенно начинать вводить ранее исключенные продукты. Внимательно наблюдая за реакциями организма, пациенты могут окончательно исключить из своего рациона только те продукты, которые усугубляют их симптомы.

Как бороться с СРК домашними средствами?

Домашние методы лечения включают введение ранее описанной диеты при СРК. Вы также должны следовать рекомендациям относительно приема пищи, например: регулярно пережевывать кусочки, медленно и пить достаточное количество жидкости. У пациентов с СРК диета должна быть без алоэ. Людям с раздраженным кишечником также рекомендуется найти подходящие методы релаксации. В связи с тем, что значительная часть пациентов жалуется на плохое настроение, депрессию и часто испытывает грусть, для них очень важно заботиться об этой сфере жизни. Им следует уделять время развлечениям и занятиям, которые им нравятся, чтобы снизить уровень стресса. Физическая активность, адаптированная к вашим способностям, может помочь. Люди, которые не ведут активный образ жизни, чаще и сильнее испытывают симптомы СРК. Рекомендуется заниматься спортом не менее 30 минут пять раз в неделю. Правильно подобранные упражнения не только положительно скажутся на эмоциональном состоянии, но и улучшат работу пищеварительной системы.